|
|
Da ich fast ausschließlich Inhouse-Seminare gebe, biete ich hier nur einzelne offene Seminare an:
Besser sprechen mit Carola Wegerle
Ihre Stimme - Ihre Wirkung! - Mehr Erfolg durch Stimmtraining und Sprechtechnik
- 7./8. November 2011 in Feldkirchen-Westerham bei München
- Weitere Termine 2012
16.-17.02.2012 und 04.-05.10.2012
Körpersprache – Der Workshop für mehr Sicherheit
|
Eingehen sollte man auf den anderen schon …
|
|
|
|
|
|
Dann verläuft das Gespräch besser!
|
|
|
|
|
|
Dieses Seminar bietet Ihnen unter anderem auch Lockerungsübungen als Ausgleich zum Sitzen am Schreibtisch.
Das kann dann so aussehen:
|
|
|
|
|
|
|
|
Zu Zweit macht das Lockern noch mehr Spaß:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fotos Dominik Parzinger
Die Fotos wurden dem von mir konzipierten Fernlehrgang ‚Der Entspannungstrainer‘, ils, Hamburg 2011 entnommen.
|
|
|
|
|
|
|
- Weitere Termine: 1./2. 12. 2011
- Weitere Termine 2012
24.-25.04.2012 und 03.-04.12.2012
Näheres unter www.muenchen.ihk.de (Wegerle in Suchfeld eintragen)
Herr Dr. Markus Weingärtner von der IHK-Akademie Westerham berät Sie gern, ob dieses Seminar für Sie geeignet ist: Telefon 08063-91-270
Und so sieht es in Feldkirchen-Westerham aus:
Weitere Seminarangebote:
|
|
Konzentration – der Schlüssel zum Erfolg
Dieses Seminar möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken klarer zu fokussieren und Informationen schnell und leicht zu verarbeiten. Denn die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, ist ein wesentlicher Faktor für Erfolg und Erfüllung in Ihrem Leben. Sie lernen, Inhalte entspannter aufzunehmen, um Ihrem Gehirn damit die Möglichkeit zu geben, diese sofort assoziativ zu verknüpfen. Dadurch behalten Sie die neuen Informationen besser, schaffen einen persönlichen Bezug zu ihnen und können sie genau dann, wenn Sie sie brauchen, leicht abrufen.
Konzentration ist das Resultat vieler verschiedener Vorgänge in Ihrem Gehirn, wobei natürlich auch die eigene Motivation eine Rolle spielt. Dieser Workshop ist für alle gedacht, die ihre mentalen Fähigkeiten gern verbessern möchten und bereit sind, sich auf neue Techniken einzulassen und diese auszuprobieren. Diese sind leicht zu erlernen, problemlos in den Alltag zu integrieren und beruhen auf neuesten neurologischen Grundlagen.
|
|
|
|
|
|
Oft lässt sich die Konzentrationsfähigkeit schon mit 2 oder 3 einfachen Griffen verbessern. Probieren Sie sie aus:
|
|
|
|
|
|
Fokusieren Sie Ihre Gedanken
|
Kreuzblicke 1
|
Kreuzblicke 2
|
|
|
|
|
|
Ziehen Sie sanft an Ihren Ohren
|
Massieren Sie Ihre Kopfhaut
|
Konzentrationshaltung
|
|
|
|
|
|
Halten Sie Stirn und Hinterkopf
|
Halten Sie Ihre Stirnbeinhöcker
|
Halten Sie Stirn und Nabel
|
|
|
|
|
|
Mehr über den neurologischen Hintergrund dieser kleinen Tricks erfahren Sie in meinem Seminar “Besser konzentrieren”.
|
|
Fotos Dominik Parzinger
Die Fotos wurden meinem Ratgeber ‚Besser konzentrieren‘, Humboldt Verlag, Hannover 2011 entnommen.
|
|
|
|
|
Das Training für aktive Entspannung
Bei den heutigen Anforderungen an Gehirn und Nervensystem brauchen wir gezielte Entspannungsmethoden, um leistungsfähig zu bleiben.
Mein Seminar basiert auf den klassischen Entspannungsverfahren Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereise, die ich dem Teilnehmer auf individuelle Weise so vermittle, dass er Entspannungsphasen leicht in seinen Alltag integrieren kann. Ich ergänze diese Arbeit durch einige ausgewählte Techniken aus dem Yoga, dem Qi Gong, dem Tao, der Kinesiologie, dem JinShin Jyutsu sowie Übungen, die Kommunikation und Kreativität fördern und dadurch auch emotionalen Stress abbauen.
Work-Life-Balance
|
|
